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私は疲労回復のために、休日はあまり外出をせずに、自宅でゴロゴロと過ごすことが多かったんです。親孝行したい

けれど、あるとき休日にゴロゴロするのは疲労回復には逆効果という記事を目にし、ちょっとびっくりしてしまいました。リプロスキン

私が行っていた疲労回復方法が逆効果だったなんて、何だかとても損をしてしまった気分になりました。コンブチャクレンズ

休日に寝だめをしたりゴロゴロしたりするより、休日でもアクティブに、適度に体を動かしたほうが、疲労回復に繋がるものなんですって。全身脱毛 池袋

それを知ってからというもの、私は休日に軽い運動を行うようになりました。合宿免許の実態 画像

あまり運動が得意ではないので、景色を楽しみながら気ままにウォーキングを行うようにしています。

のんびりと散歩をする程度のウォーキングですが、以前よりも体に疲れが溜まりにくくなってきた感じがしています。

ウォーキングは体の疲れだけでなく、心の疲れも回復させることができますね。

季節によって景色が違いますから、季節の移り変わりを楽しむことができ、とても楽しいです。

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